大家也可自行通过微信扫码扫描以下二维码进行测评。选择 AD8 认知障碍自评量表，短短 3 分钟即可完成。测评完成后填写好个人信息将迅速收到报告，助你了解自身脑健康状况。快来试试吧！   

1、认知正常的长者需注意保证充足睡眠、合理膳食、适当运动、心情舒畅，通过认知训练增强认知储备，预防认知功能下降。

2、轻度认知障碍的长者注意保证充足睡眠、合理膳食、适当运动、心情舒畅，通过认知训练增强认知储备，预防认知功能下降。

3、中度认知障碍的长者建议到医院相关科室就诊，明确诊断及病因，推荐进行有针对性的认知功能训练，改善认知功能，减缓认知下降。

4、重度认知障碍的长者建议尽早到医院相关科室就诊，明确诊断及病因，做力所能及的日常生活活动，积极参与社交活动，避免认知功能的进一步下降。